Nuevo-Muro-Abrante

Comienza una nueva semana, y lo hace con 40 grados de temperatura, al amanecer ya se notaba la que se avecinaba, nunca sabremos lo que nos puede deparar el destino cuando nos levantamos de la cama. Lo mismo estaría pensando Triki en ésta foto de aquí abajo, "¿qué tocará hoy en el desayuno? ¿pollo con arroz o buey?, jejejeje. Hoy la mañana fue de tono contemplativo, pasamos un rato así sin más antes del desayuno.  En lo deportivo una carrerita a las 11:30 de la mañana con 40 grados, lo mejor de eso es que cuando llegas a casa y te das una ducha fría te quedas como si te hubieras tomado un valium. Mi prima Saray ha puesto hoy en facebook la iniciativa de mi hijo Abián, el cual a comenzado a hacer pulseras con hilos de plástico y venderlas a 1€ para ayudarme con los gastos del viaje. Hoy ha sido el primer día y ya tenemos más de 20 encargos. Ángela es la que más está haciendo, abajo tenéis un muestrario de algunas de ellas. Me alegro por tu iniciativa Abián, eres un grande hijo. ...

El lunes ha comenzado con un entrenamiento en compañía de mi hermano Jose, una salida en bici matutina pero no por ello sin sol y calorcito. En una de esas rampas me ha sacado éste pedazo de foto. Me gusta mucho porque así puedo apreciar como voy acoplado, es difícil sacar una foto como ésta en movimiento. Los días ya están de mucho calor y sobre todo más aún en las latitudes sureñas de mi isla redonda, pero como de toda situación adversa hay que sacar algo positivo cuando terminé mi entrenamiento del martes me dí una ducha en plena terraza a las 10.30 de la mañana. Es muy difícil hoy en día tener una ducha con esas vistas jejejeje. El miércoles ha hecho más calor que el martes, he corrido algo en "El Campillo", así le llamamos a nuestro lugar de entrenamiento de carrera, con algo más de un km de cuerda es un lugar ideal para entrenar, tiene zonas técnicas y poco estables además de algunas rampas, ni muy largas ni muy pendientes. Un lugar pintoresco en el que he entrenado tod...

Ésta semana estoy libre del trabajo, tengo más tiempo sobre todo para la familia, llevando mis entrenamientos de igual manera lo más temprano posible dentro de las respetables horas de sueño y descanso, para luego disfrutar del resto del día. El lunes una natación y algo de carrera y visita a la Dirección General de Deportes en Las Palmas, con Miki, el presidente del Club de Fútbol Arguineguín, el cuál se ofreció a ir conmigo para presentarme a la persona responsable de tramitar las ayudas por transporte para deportistas individuales que acuden a competiciones internacionales. Gracias Miki, amigo. Por la tarde después de recibir un SRM adquirido recientemente, me puse manos a la obra para ponerlo a punto. Compré un decapante en la ferretería y le quité la pintura negra que ya estaba un poco deteriorada. Éste era el aspecto inicial,  Así el aspecto final y originario de la biela, Y así el aspecto del SRM totalmente limpio y brillante. A quedado chulísimo. El martes por la  tard...

Ésta semana ha sido la primera de entrenamientos después de Lanzarote y a medida que ha ido transcurriendo la misma me he ido encontrando mucho mejor. El lunes comienzo la semana en compañía de mi colega de fatiga Wili, quedamos en la Playa de Amadores, una de las mejores de nuestro Municipio para disfrutar de una buena mañana de deporte.  Una vez superado el frío inicial que a decir verdad no fue mucho disfrutamos de una natación en unas aguas cristalinas plagadas de peces. Apenas gente en la playa ya que eran las 8:30 de la mañana aunque por el sol reinante a esa hora más bien parecían las 12, jejeej que suerte vivir en Canarias. Después de unos 30´de natación ligera realizamos algunos ejercicios de fuerza en la arena.  Acto seguido tocaba unos minutos de carrera la cual realizamos en el paseo que discurre entre ésta playa y la siguiente, la de Puerto Rico,  para terminar con un poquito de técnica en el caso de Wili y unas progresiones muy controladas por mi parte....