Nuevo-Muro-Abrante

En nuestros días frenéticos de sacar 48 horas a las 24 de la salida y puesta del sol, solemos dejar a un lado nuestro cuidado. A eso sumado el tiempo que dedicamos a nuestra preparación para eventos de tal índole como un Ironman y acentuado más aún  por los que trabajamos entre 7, 8 y 9 horas al día, terminando con el cuidado de nuestros hijos y el llevar a buen puerto nuestro hogar, cualquier minuto cuenta. ¿Qué podemos hacer para canalizar nuestra energía y sacar el máximo fruto de ella?. Pues primero tendríamos que estar centrados y saber que la mejor manera de descansar es no cansarse mucho, con ello no estoy diciendo que no entrenemos en los parámetros que nos establezca nuestro entrenador por temor a cansarnos, o dejarnos sin hacer algo por sentir fatiga. Hablo de prestar atención en nuestras sesiones de entrenamientos a las diferentes partes del mismo. No podemos comenzar un entrenamiento de bici al 100x100 los primeros 15 minutos, tenemos que dar tiempo a que se ...

Entrada redactada por José María Abrante Segura. Muchas veces no sabemos apreciar lo que tenemos, siempre delante de nosotros y que no nos cuesta un “duro”, todo aquello que por mucho dinero que tengamos nunca será suficiente para poder comprar .Esa felicidad, esos buenos momentos, esas vivencias. Muchas personas se pierden en lo material, en ser felices por tener lo último que ha salido al mercado, por llevar lo mismo que el que sale por televisión, por seguir una moda en la que todos se visten igual. Hoy en día si no tienes un buen móvil o no llevas el peinado de moda no eres feliz. Vivimos en una sociedad muy material, en que la falta de personalidad es el mayor problema de todos. Desde pequeños nos consienten todos nuestros caprichos, sin saber el valor real de lo "material", ni el trabajo y sacrificio que han tenidos nuestros padres para poder conseguirlo. Mi humilde opinión es que estas personas no se sienten plenamente bien consigo mismas ( y lo digo por experienci...

En los pueblos pequeños como en el que yo vivo, un entierro es como la fiesta mayor. Acuden personas de todos los lugares de la isla, preferentemente familiares del difunto o la difunta. He dejado de ir, me sentía muy mal, y no precisamente por la muerte de la persona que pudiera conocer, sino por lo que allí acontecía y sigue aconteciendo. Como decía antes la gente viene de todos los lugares luciendo sus mejores galas. Una vez en el tanatorio comienzan las muestras de alegría por reencontrarse con aquellas personas que hacía mucho tiempo que no veían y que nuevamente son en la mayoría de los casos familiares y se escucha mucho la típica frase, “siempre nos vemos cuando se muere alguien”. Los motivos de mi pena ante ésta costumbre que tacho de cavernícola pueden ser varios, se me ocurre pensar, el porqué esos familiares afectados, que no suelen ser muy numerosos, tienen que sufrir esas 24 horas frente al cuerpo sin vida de un ser querido. Qué incomodidad el no estar en casa, descansand...

Motivación, se define como " lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera. Es una combinación de procesos intelectuales, fisiológicos y psicológicos que decide, en una situación dada, con qué vigor se actúa y en qué dirección se encauza la energía. Factores que hacen que las poblaciones o las personas actúen en cierta forma. La motivación es un termino genérico que se aplica a una amplia serie de impulsos, deseos, necesidades, anhelos, y fuerzas similares". Es una buena definición, ¿Como motivarnos?, lo primero es saber si la actividad en la cual necesitamos esa motivación para ejercerla nos gusta, hay que saber por qué nos gusta, puede ser porque nos permite estar sanos, porque nos hace más delgados, porque nos ayuda a conocer gente, porque nos ganamos el reconocimiento de las personas, porque nos relaja. Una vez y sabemos eso ya hemos dado un paso. Si tenemos razones de por qué nos gusta una actividad física, pues entonces, ¿por qué un día deja...