Nuevo-Muro-Abrante

Esta semana aprovechando la pequeña parada después de Lanzarote he descansado de entrenamientos, no ha sido fácil ya que me lo paso muy bien entren ando y me faltaba algo, he repartido el tiempo en diversas actividades como en la ayuda de la distrubución de comida y bebidas frescas a los ciclistas participantes en la etapa de la Federación Canaria de Ciclismo que concluía en mi pueblo, Mogán. Espero que hayan salido contentos, nunca había pelado tanta papaya y sandía en mi vida, en las labores me ayudaron Abián, Jose María y Ángela, todo ello para ayudar al organizador Ulises García, el único Ciclista federado de mi pueblo y una excelente persona. Bueno en las imágenes podéis ver el arsenal que había, jejejej, para los adeptos a la zona que me siguen diré que sólo comí papaya jejejee. Cambiando un poco de tema hoy hemos ido a nadar Jose y yo nuestra travesía preferida, desde Mogán a Taurito, saliendo de la playa de piedras y llegando a la cueva de Taurito, para llegar hasta ella hay qu...

Tres días hemos estado en la isla de los Volcanes, del viento, de la tranquilidad, han pasado como si hubiera sido sólo medio día, en la retina me queda el haber disfrutado unos buenos momentos con parte de mi familia y el haberme reencontrado con mis amigos y compañeros de aventura. He perdido la cuenta de los abrazos que he compartido con ellos y eso me llena de regocijo porque una vez más ése hecho da sentido a éste Ironman de Lanzarote, y como dice "Carmelo Ruíz", en la avenida de Las Palmeras de Puerto del Carmen se siente uno vivo cuando sufres ese tremendo y demoledor desgaste de ésta dura prueba, hecho que fortalece aún mas si cabe esos lazos que nos unen. Esas tardes de cálida calma y mar serena que hemos agotado ilusionados por lo que pudiera acontecer y las posteriores charlas de lo que aconteció entre risas y más risas, es para mí un gran presente al cual no se puede poner precio. Y de igual manera un inmenso abrazo a los que desde la lejanía (Talavera) me han hec...

Aquí os dejo una carta de mi hijo que me ha escrito para darme ánimos en el próximo Ironman de Lanzarote la cual dice textualmente: Hablo por tu familia, tu puedes hacerlo cuando te des cuenta ya has llegado. Tu puedes campeón, por tu abuelo Juan que te quería mucho y por triki (nuestro perro) que te alegra mucho, para que te lo pases bien tranquilízate. Te queremos mucho y si ganas lo celebramos con Tony (el tío de Carmelo Ruíz, un buen colega sobre todo para tomar un helado y un café), y te lo pasarás muy bien, aunque pierdas sigues entrenando con Jose y conmigo, si entrenas mucho podrás ganar muchas carreras. Te quiero Abian. Dicha carta está acompañada de un dibujo de mi bici y una pancarta, de lo cual dejo documento gráfico, al lado de la meta ha escrito Aloha jejejeeje, y el tiempo de llegada 9h25´, un sueño, jejejeje, pero bueno dicen que los niños no mienten, pero sueñan demasiado, jejejeje. Bueno muchas gracias por el regalo, me ha gustado mucho y por eso quiero compartirlo co...

Alimentar el Fuego: Hay otro tipo de energía que puede ser más activa. Su fuente se encuentra en el centro emocional. Esta energía emocional se llama motivación. Para movernos tenemos que conmovernos. Veremos que cuando se experimentan las emociones abierta y libremente, estamos motivados de una forma natural y seguiremos así, incluso aunque el cuerpo esté agotado. En cualquier viaje en el mundo del deporte o en la vida cotidiana, se necesita una energía de motivación para ponernos en marcha, para mejorar y para llevarlo a cabo. Podemos comprender el viaje, pero sin la acción no se hace nada. Si no tuviéramos una motivación, no nos levantaríamos por la mañana ni nunca. Las facultades emocionales son la motivación. Es la clave del entrenamiento. Una vez que se ha liberado, la motivación obra milagros. Inhibe el temor y derriba los obstáculos. En la vida cotidiana, las pequeñas labores para las que se necesita un poco de energía no precisan demasiada motivación para llevarlas a cabo. Por...

I am writing you this letter of motivation for your next competition Ironman LZ 2010. I know that these last few weeks have been tough with hard training and apart from that you have your work, home, partner and child to consider. You wake up early in the morning to start your day but it still seems theres not enough hours to do everything that u want to do in one day! I help you as much as possible with it but at the end of it all it is YOU who has the will power and strength to carry on even though at times u find it hard. You made everybody proud when you got on the podium at Arinaga to collect your 2nd position cup, but i know you were prouder than all of us. It shows you how much all your hard work and motivation is paying off. I know you never thought you would be there receiving that Trophy! But the hardest thing u have had to do it keep your feet on the ground and remember that your big test is the Ironman. You have me here supporting all that you do although the first year was...