"NO AL DRAMA".
Como ya le comenté a un muy buen amigo mío y compañero de muchas de nuestras buenas aficiones, la técnica de la desdramatización aplicada al deporte, que sería todo lo contrario a la dramatización aplicada a las telenovelas, es una herramienta de descarga psicológica que yo considero muy útil. Un día por suerte me topé con una lectura que me llevó a empezar a practicarla, el tema es simple. Con nuestro día a día saturamos nuestra psique con multitud de información, a lo que hay que sumar la carga psicológica que ejerce el entrenamiento diario. Por todo ello y a modo de descargar nuestro disco duro para el esfuerzo del día siguiente, si aplicamos la técnica de la desdramatización en el esfuerzo, antes de realizarlo, durante el mismo y una vez terminado éste, estaremos según mi humilde opinión un paso por delante para estar predispuestos psicológicamente al esfuerzo del día siguiente. Antes del esfuerzo podemos ver el entrenamiento de 15km de carrera a pié como 15.000 metros y recordar ...